大学生ブロガー (ダイエット編)

現役男子大学生が書くブログです! 現役大学生だからこそわかる悩みなど色々更新していきたいと思うのでみんなよろしくぅ😤(しばらくはダイエット系) noteに日常生活のつぶやきなんかも書いてます.チェックしてみてね!

ポップコーン食べたら太る?

「ダイエットしてみよう」

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映画館に行くと必ずと言っていいほど頼んでしまうポップコーン。

ただ特にキャラメルなんて食べたら太りそうですよね。

実際ポップコーンは食べたら太るんでしょうか

ポップコーンじたいはたべても太らない

なにも味付けされていないポップコーンは

低カロリーで特に問題はないと考えています。

カロリーが高いといわれているのは

映画館やスーパーなどですでに味付けがされている

ポップコーンのことです。

ポップコーンでダイエット?

味付けがされていないポップコーンは

低カロリーで特に問題はないことはつたえましたが

じつはそれだけではなく

ポップコーンダイエットは皆さんが知っているような超有名海外アーティストの

方もしたことがあるダイエット方法です。

ポップコーンは満腹感を感じやすい!

ポップコーンには食物繊維が豊富に含まれています。

食物繊維には2種類あります。

水溶性食物繊維と不溶性食物繊維です。

ポップコーンに含まれているのは不溶性食物繊維です。

不溶性食物繊維は胃の中で水分を吸収し膨張します。

ですので食べた割には満腹感が強いです。

ただ前回の記事で紹介したサツマイモダイエットとは違い

さすがにポップコーンを主食とするのはおすすめできないので

食べるタイミングは小腹がすいたタイミングで食べるのをお勧めします。

ポップコーンダイエットをするなら自家製をつくろう

映画館やスーパーなどにうっているポップコーンは

カロリーなどが高いので

家で自家製ポップコーンを作りましょう。

自家製ポップコーンを作るといっても

最近は通販サイトなどでポップコーンを作る機械なども

割と安く買うことはできますので

比較的簡単にすることができる

ダイエット方法ではないかと思います。

いくつか商品をあげておきますのでよかったら

ここで買って実践してみてくださいね.

[商品紹介]

  [ポップコーンメーカー]

 おすすめ ①

 とてもコンパクトな設計になっています.

 なので場所をとらずに手軽にポップコーンダイエットが

 実践することができます!


 

 おすすめ ②

 一回の使用で5~6人分のポップコーンを作ることができます

 さらにこの商品にはポップコーンメーカだけではなく

 すぐはじめれるように

 ・ポップコーンメーカ

 ・ポップコーン豆

 ・パーム油

 ・14種類のフレーバ

 などがついていて届いたらすぐに使うことができます.


 

おすすめ③

 本格的にポップコーンをつくりたいかたにおすすめです.

 これでポップコーンを作るのにあこがれを感じている人は

 少なくないはずです!