カロリーメイト食べたら太る?「ダイエット」
カロリーメイト食べたら太るの?
結論から言うと食べ方に気を付けたらそんなことはありません!!!
「カロリーメイト食べて太った。」
なんて話をよくSNSで見かけます.
それはおそらくカロリーメイトをおやつとして食べたり
食べるタイミングが間違っているからだと僕は考えます.
確かに太る要因はある
確かにカロリーメイトには太る要因はあります.
カロリーメイト1本(20g)あたりのカロリーは100kcalです.
つまり一箱(80g)400kcalです.
タピオカ→100gあたり300kcal
ご飯→100gあたり167kcal
パン→100gあたり270kcal
どうでしょうかほかの食べ物と比較してみても
カロリーが高いことがわかります.
食べるタイミングに気を付けて!
このようにカロリーが高い食品です.
なので食べるタイミングにはきをつけなければいけません.
僕はカロリーメイトは時間がないときにご飯の代わりに
食べることをおすすめします!
カロリーメイトは栄養調整食品!
栄養調整食品とはビタミンやミネラル
食物繊維などの栄養バランスを調整した食品のことです。
つまりとても栄養素が豊富なんです!!!
まとめ
カロリーメイトのカロリーが高いことは説明しました.
おいしいのでおやつとしてたべたいですけどね(笑)
食べるタイミングには気を付けないといけません.
ただ
時間がない人たちにとっては
時間をかけずに栄養をとれる
素晴らしい食品だと僕は思います.
食べ方次第ということです(笑)
end