ダイエット
「ダイエット」してみよう 最近気になるお腹のポッコリ・・・ どうもみなさん 最近ベルトの穴を新しくあけた大学生ブロガーです。 20歳になってから数ヵ月たちました。 大人になったという自覚が少しずつでてきたと同時に 急にでてきたお腹について話したい…
「ダイエットしてみよう」 今日のテーマは筋トレです! そりゃダイエットするならからだ動かしたほうが ええに決まっとるやん!←急に関西弁(笑) でもからだ動かすって言っても,有酸素運動と無酸素運動って二種類あるんですよ. 違いとしては,筋肉を動かすエ…
「ダイエットしてみよう」 テーマはお風呂とご飯を食べるタイミングについてです。 普段当たり前のように入るお風呂, 僕はふと思った… お風呂に入るタイミングもダイエットには大事じゃないのか? と… ご飯を食べるのがお風呂の前か後どっちの方がダイエット…
「ダイエットしてみよう」 今日のテーマは睡眠です 大学生になり大量の課題や夜遊びなどで睡眠不足になりやすい今日この頃ですが。 僕は,ふと思った!!! 寝不足ってダイエットに悪いんじゃね? と… そもそも寝不足にいいイメージなんてないですよね(笑) …
「ダイエットしてみよう」 最近20さいになりお腹がきになりはじめた僕ですが… とうとうダイエットをしてみようと(笑) ふと誓ってみたわけです。 そこで普段の自分の食生活を見直してみましたが, 一つ気になったことがあるんです。 その一つのことが何かっ…